Eten voor weinig geld - Meer energie en een blije portemonnee

Gezond en voedzaam eten is essentieel voor je fysieke én mentale welzijn. Maar wat als je een beperkt budget hebt of de energie mist om uitgebreid te koken? Op vrijdagochtend 18 september wordt in Katwijk de praktische bijeenkomst ‘Eten voor weinig geld’ georganiseerd.

Voeding voor lichaam en hoofd

 Wanneer geldzorgen of vermoeidheid spelen, schiet een gezonde maaltijd er vaak als eerste bij in. Toch kan de juiste voeding juist zorgen voor meer energie, veerkracht en rust in het hoofd. Tijdens deze bijeenkomst laat Anneke Hoek (VitalbyFood) zien hoe je met slimme keuzes lekker, gezond én voordelig kunt eten.  

Wat kun je verwachten?

Tijdens deze interactieve ochtend gaan theorie en praktijk hand in hand:  

• Informatie & inzichten: Uitleg over wat gezonde voeding doet voor je lichaam en mentale energie.  

• Praktische tips: Slimme handvatten om gevarieerd te eten met een klein budget.  

• Vragen stellen: Ruimte voor persoonlijke vragen en het uitwisselen van ervaringen.  

• Samen aan de slag: We bereiden gezamenlijk een eenvoudige, gezonde hap.  

Praktische informatie

• Datum: Vrijdag 18 september  

• Tijd: 09:30 – 11:30 uur  

• Locatie: Cultuurhuis Planck, Hoorneslaan 297, Katwijk  

• Kosten: Gratis deelname (vooraf aanmelden is verplicht)  

• Samenwerking: VitalbyFood (Anneke Hoek), Cultuurhuis Planck, Gemeente Katwijk en de Voedselbank.  

Aanmelden & Delen in het netwerk

Deze cursus is bijzonder waardevol voor inwoners en cliënten die wat extra steun kunnen gebruiken op het gebied van leefstijl, budget en vitaliteit.  

• Direct aanmelden: Ga naar Cultuurhuis Planck – Cursus Eten voor weinig geld of meld je aan via medewerkers van Cultuurhuis Planck of de Voedselbank. Aanmelding vooraf is verplicht  

• Voor vragen kunnen geïnteresseerden contact opnemen met Petra Gout van Cultuurhuis Planck. Haar e-mailadres is pgout@cultuurhuisplanck.nl

• De cursus is in eerste instantie bedoeld voor inwoners van de gemeente Katwijk. Woont u in een omliggende gemeente? Dan kunt u zich ook aanmelden. Deelname is mogelijk als er voldoende plaatsen beschikbaar zijn.