Training Positief Leven: Leren kijken naar je sterke kanten en veerkracht

Training Positief Leven:

Ruimte voor groei, zelfcompassie en ontspanning

Hoe kun je op een milde en opbouwende manier naar jezelf kijken, zonder voortdurend stil te staan bij wat er (nog) niet goed gaat? Kijken met begrip voor je eigen menselijkheid en imperfectie, met optimisme en met gerichte aandacht voor je sterke kanten: dát staat centraal in de training Positief Leven.

Vanaf donderdagmiddag 1 oktober organiseert het Sociaal Wijkteam Katwijk weer een nieuwe reeks van deze laagdrempelige en inspirerende training.

Waarom meedoen aan Positief Leven?

Iedereen ervaart weleens stress, spanning of periodes van veel piekeren. Maar hoe herken je die signalen op tijd bij jezelf en hoe ga je er op een constructieve manier mee om?

Tijdens deze training onderzoek je samen met anderen hoe je mentaal veerkrachtiger kunt worden. Aan bod komen onder andere:

• Stress & ontspanning: Inzicht in stressbronnen en concrete manieren om rust te vinden in hoofd en lijf.

• Zelfcompassie: Leren kijken naar jezelf zonder hard oordeel en met ruimte voor imperfectie.

• Sterke kanten & optimisme: Ontdekken waar jouw kwaliteiten liggen en hoe je deze bewust inzet in het dagelijks leven.

• Positieve relaties: Het versterken van waardevolle verbindingen met de mensen om je heen.

Het doel van het programma is om je te stimuleren nieuwe mogelijkheden te verkennen, je persoonlijk te ontwikkelen en weer volop tot bloei te komen.

Praktische informatie

• Data: Donderdagmiddag 1 oktober, 8 oktober, 15 oktober, 29 oktober en 5 november (5 bijeenkomsten)

• Tijd: 13.00 – 15.00 uur

• Locatie: Het Anker, Voorstraat 74, Katwijk

• Kosten: Gratis (kosteloos aangeboden door de gemeente Katwijk / Sociaal Wijkteam)

• Contactpersoon: Rasjel Klootwijk (Maatschappelijk werker Sociaal Wijkteam Katwijk)

Aanmelden & Delen in het netwerk

Deze training is uitermate geschikt voor inwoners en cliënten die willen werken aan hun eigen mentale veerkracht en zelfbeeld.

• Direct aanmelden: Ga naar de website van de gemeente: Training Positief Leven | Gemeente Katwijk

• Vragen: Neem gerust contact op met Rasjel Klootwijk via r.klootwijk@katwijk.nl of telefonisch via 06 - 82806112 (bereikbaar van dinsdag t/m donderdag).